强直性脊柱炎的护理自我练功

    强直性脊柱炎，简称强脊炎，是一种以骶、髂、腰椎、胸椎、颈椎呈隐渐发病，导致脊柱强直或驼背固定的疾病。早期，一般从骶髂关节炎症开始发病。其主要病理改变是关节和关节周围组织、韧带、椎间盘的钙化，最终发生骨性强直。因其对致敏绵羊血球凝集试验（RF）呈阴性反应，又称血清阴性关节炎。近二十年来对本病的认识逐渐明确，认为它与类风湿关节炎在性别、年龄分布、病理、临床表现等方面均不相同，所以将其列为单独一类疾病。
    自我练功：在驼背畸形基本矫正后，病人要刻苦练功，病人可做脊柱后伸、前屈运动，达到最大幅度。早起后和睡觉前各做一次，每次50～100遍。也可做飞燕式练功。 俯卧硬板床上，下肢伸直，面部贴床面，双上肢伸直放于身体两侧。先将头抬起，再将双 上肢向背后伸起，最后将双下肢抬离床面，达到最大限度，并持续一段时间，一起放下， 然后再重复进行，每天至少做15～50次，以增进肌力。此种功能锻炼，绝非十天半月，要半年一年，常年进行，才能保证疗效，避免复发。