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骨刺是不是应该补钙啊?该怎么补钙呢?

时间:2010-3-6来源:骨刺知识网 作者: 骨刺专家点击:

骨刺是不是应该补钙啊?该怎么补钙呢?
 
据管城中医院骨伤科专家介绍骨刺患者光补钙是不够的!平时还应该注意!
应均衡饮食,多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命 ,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨刺是不是应该补钙啊?该怎么补钙呢?
骨刺患者应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨刺发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、 保持体重是防止骨刺的重要环节。
 
郑州管城中医院骨伤科专家还提醒公众,在生活中,大家要注意不要过度饮酒,不要酗酒;对激素类药物一定要在医生指导下合理使用,不要随便使用含激素成分的药物。
 


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